Test de Dependencia a la Nicotina
El Test de Fagerström es una herramienta ampliamente reconocida que se utiliza para evaluar la dependencia a la nicotina a través de una serie de preguntas simples. Al responder estas preguntas, podrás obtener una idea de tu nivel de adicción a la nicotina, lo que puede guiarte en los siguientes pasos de tu proceso para dejar de fumar. Tómate unos momentos para completarlo y descubre tu nivel de dependencia a la nicotina.
Este cuestionario consta de 6 preguntas, cada una diseñada para medir diferentes aspectos de la dependencia a la nicotina.
Con la ayuda de la app Alive, puedes reducir gradualmente tu consumo de cigarros y, si lo deseas, dejar de fumar en unos meses.
Alive puede apoyarte de la siguiente manera:
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Plan Personalizado: Basado en tu puntuación de dependencia a la nicotina, Alive puede ayudarte a crear un plan gradual de cese del tabaco adaptado a tu nivel de adicción, haciendo el proceso más manejable.
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Sigue tu Progreso: Haz un seguimiento de la reducción de nicotina y el dinero ahorrado a través del seguimiento, lo que te permite ver el progreso en tiempo real y te motiva a mantenerte en el camino.
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Apoyo Continuo: Alive ofrece seguimiento en vivo y recordatorios para mantenerte enfocado y celebrar los logros a lo largo del proceso.
Alive estará contigo en cada paso del camino, con seguimiento de tu progreso o simplemente un poco de aliento adicional para mantenerte enfocado en tu meta.
